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オグラ式ビューティースタイル #2 (ビューティー&ヘルス)
★★☆☆☆(表記なし)

前回のレビュー

「オグラ式ダイエット5か条」
1.体重計はいらない
2.食事制限はしない
3.運動は必要ない
4.リバウンドはしない
5.バストのサイズダウンなし


 相変わらず、「1.体重計はいらない」の話。「体重計の代わりに毎日鏡を見よう」とのこと。「カラダも顔のメイクアップと同じ」らしい。鏡を見て作っていく。もちろん裸でやるそうです。

 司会「(鏡で全身を見るって)意外とやらないですよね」
 アシスタント「私、一日二回くらいやってますよー」
 司会「ナルシストですか?(笑)」

 といった会話に少し溜息ですが、やはりダイエットに忍耐は付き物です。
 オグラ氏いわく、「ナルシスト位がちょうど良い」。「意識性の原則」(鍛える部分をしっかり見ると効果が違う、的なこと)があり、憧れのボディの写真を鏡付近に貼り、意識して過ごすのが効果的だそう。なるほど。すぐさまマリリンモンローあたりの写真を貼りましょう。「ある日見たら一緒のカラダになってなりして!」のような会話で盛り上がっています。

 さらに前回同様「お茶を飲むなら水に変えて」の話。「お茶が悪いわけではないが、不純物がはいっているので、水の方が代謝があがります。こだわりの水を見つけて女を磨け!」。…とにかく水を飲みましょう。この程度なら、「2.食事制限はしない」には抵触しないということでいいですね。


○デコルテラインエクササイズ

 前回の姿勢(顎を引いて直立不動の上、後ろで手を組み、自然に組んだ手を逆に組み替える)から首回すだけ。少し「運動」要素が出てきましたが、まだ「3.運動は必要ない」の範疇でしょう。首周りがすっきりするそうなので、是非やってみて下さい。


○ビューティーカウンセリング

Q.代謝をあげる効果的な方法は?
A.意識を変えてください。そして水を飲みましょう。スポーツドリンクより多分水の方がいいですよ。

Q.サプリメトを飲んだりしてますが、体型をキレイに見せるダイエット法は?
A.僕の言うことやれば(笑)。サプリメントはあくまで補助。食事の変わりにはなりません。一気にリバウンドがきます。ストイックな人には「オグラ式」は簡単すぎて物足りないかもしれません。

 次回はサプリメントについての説明のようなので、無理やり導線を引いたという感じ。今回も特に新しい発見はありませんでした。


○ビューティーチャレンジ

 オグラ式ダイエットの実践編であるところの映像ブログをちょこっと紹介。理論より実践(実験)の方が興味をそそるもので、説得の観点からもやはりこちらがメインになりそう。
「この辺の時間帯は食べるのやめよう」みたいな話をしていて、「2.食事制限はしない」が少し怪しくなってきた気がします。総じて非常に常識的な感じもしますね。


○恒例の自著宣伝。

「キレイ請負人 オグラのビューティ・リベンジ!」

 この番組(少なくとも今回)では何の発見もなく、何も分からないので、「5か条」に惹かれた方は読んでみると良いと思います。


 星は二つはほとんど次回への期待です。


書籍:「キレイ請け負い人オグラのビューティ・リベンジ!」 / 「オグラ式“やる気別”ダイエット」 / 「萌えるダイエット」 / 「食べてキレイ」(Happy Diet.comのマキエ先生の本)
| kiyomoto | ビューティー&ヘルス | 22:31 | comments(0) | trackbacks(0) |









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